诗成惊风雨

减肥日记第十五天
早上量体重 58.7kg
早餐  一碗牛奶燕麦

减肥日记第十四天

早上量体重58.4kg

上午      跟闺蜜去吃小火锅,吃了两个点(๑•ั็ω•็ั๑)我也   是真的能吃

中午      吃了大概半斤的蝴蝶酥,一盒好吃点的小熊饼干,一盒好吃点的核仁酥饼,一盒腰果饼,我怎么这么能吃(ಥ_ಥ)。

晚上     没吃

明天试试用图片记录自己的三餐。


减肥日记第十三天

早上量体重59.5kg

早餐 一颗棉花糖  2块玉米  一个煎蛋  一碗炒饭

         一份鱼豆腐
上午吃了好多蝴蝶酥和泡芙和椰蓉条
午餐  一份麻辣烫
晚餐 一块枣糕

这两天自己本身出了点事,心情爆炸一般的坏,暴食,成功胖了好几斤(ಥ_ಥ),从明天开始整理心态,让一切都过去。我会找回自己的状态,让自己继续减肥。

减肥日记第十二天

早上量体重57.6kg
这两天心情不好,吃的有点多

早餐   2个津祥斋的麻花

减肥日记第十一天

晚上量体重57.0kg
早餐   一碗牛奶燕麦

上午    10点左右  吃了3跟津祥斋的麻花

午餐  大半碗宜宾燃面

晚餐  半个柚子,吃了好几个麻花,不记得了,今天心情特别不好,直接就导致我特别想吃东西,心态特崩,最近事特别多,心情就很难受。

减肥日记第十天

晚上量体重56.6kg 这两天不知道为什么上不出来厕所

早餐  一块蒸糕 一盅鸡蛋糕 一个煎蛋

午餐  6个津祥斋的麻花,热量个脂肪都好高。(ಥ_ಥ)
           一个煎饼果子

晚餐  一根辣条

减肥日记第九天

晚上量体重56.1kg

早餐   一个达利园巧克力派

午餐  半份米饭  一盒干锅煎鸡肉,土豆和蟹棒,
           两个热狗肠

晚餐   一个卤肉卷
晚餐后   吃了半个柚子(ಥ_ಥ),没忍住

减肥日记第八天

早上量体重56.7kg

早餐  一碗牛奶燕麦  一个达利园巧克力派

午餐  半个馒头  一份西红柿炒鸡蛋  一份鱼肉  一碗汤

晚餐   一个苹果 一瓣柚子

减肥日记第七天

早上量体重56.4kg
早餐   没吃,今天白天没有课,起的晚了。

午餐   一个煎饼果子,非常丰盛(ฅ>ω<*ฅ),
            整个都吃完了( •̀∀•́ )
晚餐   没吃