诗成惊风雨

减肥日记第四天

早上量体重56.8kg   这两天吃的有点太多了,还都是     高糖高热量的东(ಥ_ಥ)

早餐   一碗牛奶燕麦   一块蝴蝶酥

午餐   一个枣糕   一份鳕鱼  一份日本豆腐  一碗汤
下午    1点吃了一个苹果

晚餐   吃了许多的瓜子,还吃了一些饼。不知道为什么,控制不了自己的吃东西的欲望,自制力下降太多。明天绝不能这样了。

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